אני יודע/ת מי אני – האם זו האמת?
חקירת מחשבה / אמונה באמצעות תרגול 'העבודה'
כמה פעמים הסתובבנו בחיים האלו עם המחשבה –" אני יודע/ת מי אני !"
או עם מחשבות שדומות לה כגון :
זו מי שאני !
זה מי שאני !
אני לעולם לא אשתנה !
אנשים לא משתנים !
זה תמיד היה ככה וזה תמיד יהיה ככה !
זה מי שהוא / היא .
אני יודע/ת מי הוא/ היא.
ועוד מחשבות בסגנון.
וכן , מחשבות שבאות בתוכנו עם סימן קריאה ! וודאות מוחלטת של "ידיעה".
לפעמים כדאי לעצור ולבחון האם מה שאנחנו מאמינים בו – האם זו ב 100% האמת ?
האם זו 100% אמת שאת/ה יודע/ת מי את/ה ? בכל המצבים ?
האם את/ה יודע/ת בוודאות שהכרת את כל האפשרויות שטמונות בך – בעבורך ?
האם את/ה יודע/ת בוודאות שפגשת את כל חלקיך ונתת להם ביטוי מלא ?
איך את/ה מגיב/ה , מרגיש/ה , חי/ה כשאת/ה מאמינ/ה למחשבה : "אני יודע/ת מי אני! "
המציאות הראתה לי שכשאני מאמינה למחשבה הזו – תריס ההזדמנויות והאפשרויות להתפתחות עצמית ולגילוי נסגר בעבורי
אני נותרת בסיפור של "עצמי שיודע את עצמו" אבל אין מקום לגלות דבר חדש.
כי המחשבה המנהלת "אני יודעת מי אני" .
וגם אם יש קולות פנימיים שמבקשים לצאת לאור הם לא יכולים כי הם נתקלים בחומה של "אני יודעת מי אני" אין שם מרחב גילוי מחודש.
אין נוכחות ברגע עם מה שבאמת קיים
לא רואה את מי שאני ברגע הנוכחי אלא את מי שאני חושבת שאני יודעת שאני.
מה הרווח שלי להאמין למחשבה הזו ?
ביטחון אשלייתי
משהו "מוכר" להיאחז בו.
מה המחיר להאמין למחשבה הזו?
המחיר הוא כלא פנימי, תקיעות בתוך תבנית מוכרת שלא תמיד כבר מתאימה לאדם שהתפתחתי להיות, חנוקה בלי יכולת לשנות.
האפשרויות שקיימות לא נראות כי המחשבה עומדת ביני ובין אמת חדשה / אפשרויות חדשות.
פיצול פנימי בין מי שאני כרגע לבין הסיפור של מי שאני "יודעת" שאני.
מה אני לא יכולה לראות / לחוות /להרגיש ברגע הזה שאני מאמינה למחשבה הזו?
המחשבה עומדת מול עיניי כענן ואני לא יכולה לראות / לאפשר שום דבר חדש.
אני לא רואה את מי שאני באמת ואת האופן שבו אני "מופיעה" כרגע במציאות ברגע הזה.
מי אני ללא האמונה במחשבה הזו ש"אני יודעת מי אני "?
חופש
תחושה שמרחב נשימה ונשמה נפתח
חופש לאפשר לעצמי להשתנות
חופש לאפשר לעצמי לגלות דברים חדשים בתוכי
חופש להיות מי שאני רוצה להיות ולא מי שאני "יודעת שאני" או מכירה בי.
חופש לראות מי אני ברגע הזה וליצור חיבור אל מה שיש ברגע
חופש – התרחבות פנימית
קלילות
שמחה
התרגשות
יש ! משהו חדש !
מרחב לסקרנות ולגילוי ולמשחק פנימי נפתח.
נוכחת ברגע עם מה שקיים ומגלה מי אני בכל רגע ורגע.
הווה את מי שאני . אחדות עם מי שנוכחת ברגע הזה
היפוכים למחשבה המקורית :"אני יודע/ת מי אני"
היפוך אל ההופכי : "אני לא יודע/ת מי אני "
יכולה לזהות מצבים שבהם חשבתי שאני "יודעת" אבל אחרי זה גיליתי בתוכי איכויות חדשות,
יכולות חדשות, העזה אחרת, אמרתי דברים אחרת ממה שחשבתי,
מצבים שממש יכולה לראות כעת בעיניי רוחי שהגבתי שונה ממה שאני מכירה את עצמי או "יודעת" שזו אני.
אני לא יודעת מי האני שמופיעה באמת – כי לפעמים אני לא רואה איך אני נחווית לאחרים באותו הרגע, או לא חווה את מי שאני באמת בתוך הרגע.
לא שמה לב למי שמופיעה ברגע הקיים.
היפוך למילה : היפוך למילה "יודעת"
"אני מגלה מי אני"
ההיפוך הזה במבחן המציאות מראה לי שהוא הרבה יותר נכון מהמחשבה המקורית "אני יודעת"
כי בהתבוננות על חיי לאחור רואה כמה דברים חשבתי שאני יודעת שזו אני,
אבל השתנתי, התפתחתי, גיליתי את עצמי מחדש וחלקים בתוכי שהיו סמויים מאותו מקום "שיודע"
התפתחתי, גדלתי והעזתי לעשות דברים שלא ידעתי שקיימים בי או אפשריים בעבורי,
קרי ההיפוך – אני מגלה מי אני – מדבר אליי כי זה מרחב פתוח והרבה יותר אמיתי במציאות שלי.
אני גם מגלה את עצמי דרך מה שאחרים משקפים לי עליי, כי ככה אני נחווית בעבורם ודרכם, וזו אפשרות לגלות את עצמי דרך ההשתקפויות.
היפוך למילה : היפוך למילה "יודעת" :
"אני הווה את מי שאני "
ברגע הנתון יש רק את מי שמופיעה בו
ברגע הנתון אין "מישהי אחרת" יש את מי שנוכחת כרגע עם איך שהיא נוכחת ואיך שהיא מביאה עצמה לידי ביטוי ברגע הזה
אין "יודעת" אין "צריכה" אין "אמורה" כי כל אלו הם סיפורים שלא קיימים ברגע הזה
מי שהופיעה דרכי כרגע – זו מי שאני – כרגע (בלי קשר למה שאני "יודעת" או "לא יודעת")
ברגע הזה – זו מי שמופיעה
ברגע אחר – יש לפעמים אני אחרת שתופיע
מול כל אדם מופיעה "אני" כלשהי
למשל – מול אחד אני פתוחה מול אחר אני סגורה ,
אז מי זו ה"אני" שאני "יודעת אותה" ? זו שפתוחה או זו שסגורה ?
בכל רגע ורגע מי שאני – זו האני היחידה שקיימת באותו רגע
———
אז מי "אני" ? 🙂 כרגע מישהי שחוקרת מחשבה, מתרגשת מהגילוי, ומדפיסה את זה ברגע הזה
ובעוד רגע זו כבר לא תהיה "אני" כי בעוד רגע כבר "האני" תופיע במקום אחר
אז מי אני?
מה שנוכח בכל רגע ורגע
כל היתר זה סיפור על מי שאני חושבת שאני רוצה /צריכה להיות 🙂
—
מזמינה אתכם בחום להיכנס למדיטציה שקטה
ולחקור את המחשבה בעצמכם עם 'העבודה' – עם הדף לחקירת מחשבה
"אני יודע/ת מי אני" – האם זו האמת ?
ולגלות בעצמכם מה עולה בכם
כי התובנות שעולות בעבורי בתוך תהליך החקירה של המחשבה זה מה שהתודעה שלי שמעה,
ובכל חקירה יש אינספור "אמת" שהאדם שעושה את 'העבודה' יכול לשמוע בעבור עצמו.
כי העבודה היא מדיטציה אישית ערה.
האמת שיכולה להיחוות דרככם בדיוק לאותה מחשבה – זו ההפתעה שתמיד קיימת לנו עם 'העבודה' 🙂
מזמינה אתכם בחום לשתף בתגובות למטה מה גיליתם בעצמכם בחקירה שלכם
איזה תובנות עלו בכם?
חיבוק אוהב ללב אהובים
טל נסיה כהן
נ.ב
ואם משהו קורא לכם להעמיק את החופש בתוככם :
קראו לעומק – מה זו העבודה – ביירון קייטי ?
או הצטרפו אלינו לקורס:
קורס יסוד- חופש ואהבה במערכות יחסים – עם העבודה ביירון קייטי
או
קורס עומק – החופש להיות אני דרך תרגול 'העבודה'
Leave A Comment